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乾燥肌の時、お肌のお手入れが
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乾燥肌の時、お肌のお手入れがとても大切になります。
誤ったスキンケアは症状を悪くさせるので、正しい方法をわかっておきましょう。
最初に洗いすぎはタブーです。
皮脂のことがひっかかるからといって1日に何度も何度も洗顔してしまうと、肌が乾いてしまいます。
反対に皮膚の分泌量が多くなってしまうので、朝1回夜1回で十分です。
乾燥肌の方でスキンケアで忘れてはならないことはお肌の水分を保つことです。
そして、程よく皮脂を残すというのも忘れてはいけません。
高価なクレンジングや洗顔料を使うときはもったいなさが先に出て少量で強くこすってしまうと必要な皮脂まで落としてしまってさらに乾燥に拍車がかかってしまいます。
あと、洗顔のときのお湯についてですがヒリヒリするような熱さではダメです。
保湿ももちろんですが洗顔方法も再度確認してみてください。
肌荒れが生じた場合には、セラミドを補うようにしてください。
セラミドとは角質層において細胞の間で水分や油分と共にある「細胞間脂質」のことです。
角質は角質細胞が複数層重なっていて、このセラミドが細胞同士を糊のように結合させています。
表皮を健康な状態に維持する防護壁のような機能もあるため、足りなくなると肌荒れしてしまうのです。
普段は肌が乾燥しづらい人でも冬になるとカサカサになってしまう場合もあるので、洗顔の後や入浴の後は化粧水をつけたり、乳液を合わせてつけると良いでしょう。
寒い季節になるとお肌トラブルが多くなるので、スキンケアを怠けないようにした方がいいです。
そうやって、きちんと保湿をすることと血のめぐりを良くすることが冬のスキンケアの秘訣です。
冬になると冷えて血がうまくめぐらなくなります。
血行が良くないと肌細胞に十分な栄養が届かず、代謝悪くなってしまい細胞がうまく働かなくなってしまいます。
その結果、肌をいためたり肌荒れを引き起こしてしまうため、血行促進を心がける必要があります。
血液の流れが改善されれば、新陳代謝が活性化され綺麗な肌をつくるようになります。
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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