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スキンケアで基本であることは、汚れを落としキレ
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スキンケアで基本であることは、汚れを落としキレイにすることと肌の湿度を一定に保つことです。
肌に汚れが残っていると肌の異常の原因となります。
そして、肌の乾燥も肌を保護する機能を弱めてしまうので、絶対に保湿を行ってください。
しかしながら、保湿を行いすぎることも肌にとってよくないことになります。
肌の状態をみながら日々のスキンケアの方法は使い分けることが大切です。
ずっと同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていればいいわけではありません。
乾燥していると思ったらたっぷりとうるおいを与えたり、刺激の弱いケアを生理前にはおこない、強い刺激を避けるというように区別することがお肌のためなのです。
また、四季の変化にもあうように季節にあったケアをすることも大切なのです。
冬は空気が乾燥してくるので、それによって肌の潤いも奪われます。
水分が奪われて肌に潤いが足りないと肌荒れやシミ、シワなどを起こしやすくなるのでお手入れが必要です。
潤いの足りない肌に起こりうるトラブルを予防するためにも保湿・保水を普段より気にかけてください。
冬の肌のお手入れのコツは肌を乾燥させないという意識を持つことです。
冬が来ると冷えて血液がうまく行きわたらなくなります。
血のめぐりが悪くなると肌の細胞に満足な栄養を届けることができず、新陳代謝が不安定になります。
その結果、肌をいためたり肌荒れを引き起こしてしまうため、血行促進することが大切です。
普段から血のめぐりが良くなれば、体の新陳代謝が良くなり健康的な肌がつくりやすくなります。
スキンケアの必要性に疑問を感じている人もいます。
いわゆるスキンケアを何もせず肌天然の保湿力を持続させて行く考えです。
でも、メイクをした後はメイクを落とすためにクレンジングが必要になります。
クレンジング後、ケアをしてあげないと肌はみるみる乾燥していきます。
ちょっと試しに肌断食をしてみるのもいいかもしれませんが、自分の肌とよく向き合い、ケアするようにしてあげてください。
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渋谷 マッサージ | YouTuber665
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